Un’alternativa naturale, un alleato prezioso. Il latte può trasformarsi in una dolce coccola prima di andare a letto. Come spiega l’Osservatorio nutrizionale Grana Padano, un bicchiere di latte caldo mezz’ora prima di andare a letto può aiutare a recuperare un buon sonno. Una soluzione per gli oltre 18 milioni di italiani che, secondo una recente ricerca, lamentano un riposo insoddisfacente, un numero che è raddoppiato nel periodo della pandemia.
